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tenki.jp から
<東京はこの秋初めて10度を下回る>
東京都心は午前1時56分に気温が9度6分まで下がり、今季初めて10度を下回りました。
※昨年、東京都心で秋以降に初めて10度を下回ったのは、11月1日でした
<東も11月並みの寒さ>
昼頃にかけて日差しが弱いために、日中の最高気温は15度くらいまでしか上がりません。11月中旬~11月下旬並みの寒さになりそうです。

寒いなあって思っていたら、本当に寒い日だったのね。

外出しようとしたらすっごく寒くて、コートを出して、手袋とかレッグウォーマーとか出して。
天気予報見たら、もう、秋物なくてもいいかなって、ジャケット仕舞って。

お部屋もひんやりしていたから、薄いほうのカーテンを、蓄熱のに変えて。
ラックの上用に、ねこのざぶとんを出して。
猫ベッドも替えたいけど、とにかく晴れてくれないと洗えない~~~!!

布団は、先日毛布と薄掛けを出したのだけど、今日はベッドパッドを追加。
直接毛布より、こっちの方がふんわりとあったかいので。
我が家では、厚手の蒲団だけだと、りりが潜って布団が大変なことになるので、どこにもぐってもいいように、枚数を使ってます。
ついでに、お粗相されても、洗いやすいので。(~_~;)

ストーブはもう出てるけど、そろそろ、タイルカーペットも敷いたほうがいいかなあ。
そうなると、その前に、お掃除しなくては・・・。

10月に入ってから、人間のほうが、ちょっと体調不良続いてて。
何をするにも、休みながら、になっちゃってて。
理由は頭痛。
もともと気圧とか疲れから頭痛は起こしやすいのだけど、今回は、原因が今一つ不明で。
多分、肩こりとか背中の張りとか目の疲れ、だろうと予測できるのだけど・・・。
調子よく何かしていても、気が付くとずきずき、とかね・・・。

鎮痛剤が飲めればいいんだけど、アレルギー出てからは禁止されてるので、現在、ビタミン剤の服用でなんとかしてますが、なにかいいものないですかね・・・?
食材とかサプリとか、ネット情報ではいいこと書いてあるけど、どれも信用できなくてねえ・・・。

とにかく今日は、久々にゆっくりとお湯につかろうかと・・・。

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