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片頭痛

2013.04.25 *Thu
こういう記事を見つけました。


こめかみズキズキ…女性に多い「片頭痛」 適切な治療で症状緩和

産経新聞
2013/04/23 13:27

http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/living/health/648742/

以下、抜粋転載

**********

 清水医師によると、頭痛には、(1)検査をしても病変が見つからず、頭痛自体が治療対象となる「一次性頭痛」(2)何らかの病気の症状として起こる「二次性頭痛」-があるという。

 片頭痛は一次性頭痛で、セロトニンという脳内物質が血管内で異常に増減することで脳の血管が広がり、周りの三叉神経が圧迫されることで起こるという。

 いったん片頭痛が起きると、数時間から2~3日、痛みが続く。頭の片側だけでなく両側が痛む人もいる。背中や肩、首などの筋肉が緊張して血行が悪くなることで起こる「緊張型頭痛」と違い、片頭痛の場合、頭痛のときに頭の位置を変えるだけで痛みが悪化したり、騒がしい場所やまぶしい場所で痛みがひどくなったりする。吐き気や嘔吐、下痢などを伴うこともある。

 清水医師は「頭痛はれっきとした病気。我慢せずに専門外来を受診してほしい。頭痛薬を月に10日以上飲んでいたら、一度診察してもらったほうがいい」。

 ◆症状把握を

 診察を受ける前は、自分の頭痛のパターンを把握しておくといい。「痛みの起こる部位や続く時間、痛みの頻度などを確認しておく。光や音に敏感になるなど、痛み以外の症状があるのかも伝えてほしい」(清水医師)。入浴やアルコールの摂取などのきっかけで痛みが強くなることもあるという。

 治療には主に薬が使われる。脳の血管を収縮させ、三叉神経から痛みの原因物質が放出されるのを抑えるトリプタン製剤などだ。清水医師は「片頭痛の人は脳が興奮しやすい体質。
たいてい10~20代で発症します。更年期以降は起こりにくくなるので、痛みと上手につきあってほしい」と話す。

 片頭痛は生活の工夫で予防や改善が可能だ。

 天候や気温、気圧の変化が大きいときは頭痛を起こしやすい。強い光で影響を受けることもあるので、外出するときには帽子やサングラスを用意するといい。

 また、脳内の血管が過剰に拡張すると片頭痛が起こるため、オリーブオイルやかんきつ類、チーズやチョコレートなど血行を良くする食材を食べるときには注意が必要だ。清水医師は「食べ物から受ける影響は人によるが、頭痛の引き金になる食材は食べる回数や量を工夫してほしい。天気の変化など頭痛を起こしやすい条件が重なっているときは、こうした食材は控えた方が安心です」と話している。

抜粋転載終わり

**********


学生時代から、ずっと片頭痛持ちです。
でも、いつも、鎮痛剤飲むことで、ごまかしてました。

が、昨年のアレルギー発症で、鎮痛剤の類を使用することを医者に止められ・・・。

軽いものはしばらく安静にしていればどうにかるものの、今年に入ってから、本格的に横にならないとつらいこともしばしばあり、現在も通院している病院の内科に、相談してみました。

が、医者の言葉は、
「薬飲めないんだったら、寝るしかないね」
「予防の薬もあるけど、飲み続けなきゃいけないし、効果あるかどうか」

最初に診察室入った時に、ん~~?って印象だったんだけど、
残念ながら外れることなく、ぜんっぜん!!診る気のない年寄りの医者でした。

薬飲めないから来たんだよ。飲めるなら来ないよ!!
と脳内でどなりながらも、この医者には言っても無駄だと判断し、
「じゃあ、ひどくて立ってられないくらいになったら来ます」
と言って出てきました。

もし、もう一度診察してもらう必要が出たとしても、あの医者にはかかりたくないと、久々に思いましたね。

違うドクターなら、なにか対処法帆を教えてもらえるのかもしれないけど、もう一度、ああいうふうにあしらわれるのも嫌なので、もしもう一度行くとしたら、今かかってる科のドクターにドクター紹介してもらって行こうかなと思っているところ。

とりあえずは、なにか、予防できる方法がないか、あれこれ探してますが、自分がよく片頭痛を起こす時のことを考えると、疲れすぎないこと、目を使いすぎないこと、& チョコレートを食べすぎないこと?(苦笑)

幸い(?)多くの場合は前兆(※閃輝暗点)があるので、まだ予測ができるから、その時点で安静にする方法しかないかなあと思っています。
(※閃輝暗点:目の前にチカチカと光が見えたり、星が見えたりする症状)


貼り付けるには難ありな画面だったのだけど、割とわかりやすかったところ。

日本治験推進機構「e治験.com」
片頭痛
http://www.e-chiken.com/shikkan/naika/henzutsu/

病院やお医者さんのサイトじゃないところが微妙なんだけどね。(^_^;)




模様替えをするために、微妙に開いてる空間に、上手にものを収める必要があり、少し物を処分することにしました。
どれなら捨ててもいいかなあと、見るだけのつもりが仕訳を始めてしまい、始めた以上はめどはつけなきゃとなり、就寝したのは3時。

うん、食後ということもあり(?)、さすがに眠いです・・・。

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